在第32個世界精神衛生日到來之際，機械工程開云在線登錄于10月10日晚7點組織全體學生在騰訊會議收看《助人自助，攜手共創心幸福》主題線上講座。本次講座由華東交通大學心理健康教育中心舒曼教授主講。
講座伊始，舒曼指出，物質幸福感的時代已經到來，我們比以往更加重視自己的心理健康和生活幸福感。他表示，改變自我是成長，改變他人是毫無希望的戰爭，并指出心理學有利于讓人成為更幸福的人，也讓人成為更好的自己。舒曼教授也闡述了講座主題“助人自助，攜手共創心幸福”的意義，并結合實際生活情景幫助學生理解“助人自助”的理念。隨后，舒曼教授用風趣幽默的語言，結合個人生活經驗以及社會實際案例分享了生活中常見的積極心理學知識。
讓人印象深刻的是，舒曼教授在講座中傳播了積極心理學的理念，他指出積極心理學三個特點：建立連結、挖掘潛能、走向未來。舒曼教授生動地用“90分”的打分方法，幫助同學們更好了解積極心理學的概念，鼓勵同學們運用關系、關心、關注、關鍵、關照的“五關”概念，進行心理自助和朋輩互助。引導同學們關注心理健康，挖掘自身優勢和潛能，關注自身主觀幸福感，學會愛自己，讓生活更美好。
教育的本質是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。整場講座，舒曼教授幽默風趣，通過理論與案例相結合的方式，生動有趣的為我們描繪了心理互助的藍圖，具有很強的指導性和操作性。參加講座的同學們都覺得干貨滿滿、獲益匪淺，幫助大家收獲了助人和自助方面的心理知識，增強了大家認識自我、悅納自我的能力，為機械開云在線登錄的朋輩育人力量注入了鮮活的動力。
（文/圖：何科英 羅詩楠）
