為了提高機械工程開云在線登錄學生心理健康教育工作實效性，機械工程開云在線登錄心理咨詢部于6月25日在8507，8513組織開展本學期示范性團輔活動。本次團輔的主題為“篤定信心，直面壓力”，開云在線登錄心理專干老師何老師主持了本次活動。
何老師為同學們講解團輔準備
團輔活動是指通過團隊合作、互動交流等方式，幫助個體解決心理問題、提高心理素質的一種心理輔導方式，也是高校大學生朋輩輔導中的一項高效和實用的載體。團輔開始之前，何老師講解了團體內人際交互的重要性，有效的團輔能使得成員在共同的活動中彼此進行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，改善人際關系，解決生活中的問題。
隨后，何老師帶領朋輩輔導員們參與了以“篤定信心，直面壓力”為主題的團輔，此次活動由六個小游戲組成，分別是音為遇見你、緣來就是你、壓力溫度計、煩惱回收站、頭腦風暴、腦波調率。在何老師的組織下，團隊成員們了解了壓力的來源、壓力的雙面性，在活動中探索緩解壓力的有效方式，并嘗試從日常生活中總結減壓技巧，習得新的行為模式。
團輔活動現場
活動討論現場
活動結束后，朋輩輔導員們表示對團輔活動有了更深的理解，將在以后的工作中，嘗試用團輔的形式，幫助同學們直面壓力、減壓賦能，使得同學們能以更積極的態度和飽滿的激情面對接下來的學習和挑戰，同時為機械工程開云在線登錄的朋輩輔導隊伍建設貢獻自己的力量。
（圖/文 何科英 林方侯）
