本網訊 近日，開云在線登錄“心理壓力及其應對技巧”教職工心理健康講座在圖書館報告廳舉行，由中南大學唐海波教授擔任主講。開云在線登錄黨委副書記成濤、副校長侯新華，開云在線登錄270余名教職工認真聆聽并積極參與互動。講座由組織人事部（教師工作部）部長楊文斌主持。

中南大學唐海波教授授課現場

唐海波圍繞什么是心理壓力、心理壓力對人們造成的傷害、心理壓力的簡單自我判斷、心理壓力的應對方法以及抑郁癥的識別與治療等五個方面進行講授，并通過簡單的壓力評估測評幫助大家了解自我心理壓力狀況，著重講解了如何緩解壓力，如何調適消極情緒的方法。

在互動環節中，大家踴躍提問，唐海波耐心細致地解答了大家的疑惑。參加講座的老師們紛紛表示，這次講座讓人受益匪淺，不僅了解了心理健康的重要性，還學到了很多實用的心理調適技巧，對今后的學習、工作和生活都有很大的幫助。

此次講座增強了教職工對心理健康知識的了解，為教師們提供了一個放松心情、溝通交流的平臺，對進一步提升我校教職工心理健康水平，推動和諧校園建設具有積極作用。開云在線登錄將繼續關注教職工心理健康狀況，定期組織開展相關培訓活動，為教師們的身心健康保駕護航。

（供稿/組織人事部 編輯/王露曼）