為了給同學(xué)們提供一個(gè)舒緩身心、學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧的平臺(tái)，9月29日，工業(yè)設(shè)計(jì)與藝術(shù)開云在線登錄心理部在集賢公寓門口暖心開啟“心視界·心惟啟鑰”主題活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)熱鬧非凡，百余名學(xué)生積極參與，在趣味互動(dòng)中探索心理世界的奧秘，提升應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力與人際交往的能力。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)圖
創(chuàng)新形式：打破知識(shí)壁壘，激發(fā)參與熱情
活動(dòng)以“輕松、有趣、高互動(dòng)”為核心，設(shè)計(jì)兩大特色環(huán)節(jié)。“心理問(wèn)答盲盒”通過(guò)隨機(jī)抽取問(wèn)題的形式，打破傳統(tǒng)知識(shí)學(xué)習(xí)的枯燥感，鼓勵(lì)參與者勇敢表達(dá)觀點(diǎn)；“知識(shí)搶答+心理游戲”交替進(jìn)行，既讓學(xué)生在挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)“如何識(shí)別考前焦慮預(yù)警信號(hào)”“改善宿舍人際關(guān)系小技巧”等實(shí)用心理知識(shí)，又通過(guò)互動(dòng)游戲放松身心、洞察自我，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。
貼近生活：聚焦校園痛點(diǎn)，引發(fā)共鳴討論
活動(dòng)題目緊密圍繞學(xué)生日常困擾，從“考前焦慮應(yīng)對(duì)”到“宿舍關(guān)系維護(hù)”，一道道貼近校園生活的問(wèn)題引發(fā)強(qiáng)烈共鳴。參與者或思考，或搶答，在思維碰撞中深化對(duì)心理知識(shí)的理解。例如，針對(duì)“如何緩解考前焦慮”，有同學(xué)結(jié)合自身經(jīng)歷分享“制定小目標(biāo)分解壓力”的經(jīng)驗(yàn)，獲得一致認(rèn)可。
成效顯著：實(shí)用知識(shí)賦能，學(xué)生收獲滿滿
活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們反饋收獲頗豐。不僅厘清“壓力越大動(dòng)力越大”等心理誤區(qū)，更掌握了“深呼吸緩解緊張”“積極傾聽他人”等具體應(yīng)對(duì)方法。產(chǎn)品2025-1班唐奧雪表示：“以前總覺得壓力大是自己不夠好，現(xiàn)在知道適度壓力是正常的，學(xué)會(huì)了主動(dòng)調(diào)節(jié)就心里踏實(shí)多了?！?/span>
此次“心視界·心惟啟鑰”活動(dòng)的成功舉辦，是我院扎實(shí)推進(jìn)心理育人工作的一個(gè)生動(dòng)的縮影。未來(lái)將持續(xù)開展更多形式多樣的心理活動(dòng)，為學(xué)校學(xué)生全面發(fā)展注入寶貴的“心”能量。
